ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Àü¹®ÀûÀ¸·Î ºñ±³Çص帮´Â ¸Þµðº¸ÇèÀÔ´Ï´Ù. ½Çºñº¸Çèºñ±³ 1À§ »çÀÌÆ®ÀÎ ¸Þµðº¸Çè¿¡¼­ ¿©·¯°³ÀÇ º¸Çè»ç¸¦ ºñ±³ ºÐ¼®Çؼ­ °í°´ÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â°Ô ÃßõÇص帳´Ï´Ù. 4¼¼´ë ½Çºñº¸ÇèÀ» ±âº»À¸·Î º¸Àå³»¿ë°ú º¸Çè·á¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ¸ÂÃãºñ±³~!
    ±¹³» º¸Çè»ç ½Ç¼ÕÀǷẸÇèºñ±³°ßÀû »çÀÌÆ®
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® °¡ÀÔ»ó´ãÀüÈ­

health

°Ç°­º¸Çè

 ³» º¸Çè·á È®ÀÎÇϱâ

  • ³» º¸Çè·á ¾Ë¾Æº¸±â

 ½Çºñº¸Çè·á »êÃâ°á°ú

º¸Ç質ÀÌ´Â     ?    ¼¼ ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  

 »êÃâ°á°úÇöȲ

À̸§            ¼ºº°             º¸ÇèÁ¾·ù

 

ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÄ®·³°Ô½ÃÆÇ          º¸Çè»óÇ° Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â º¸Çè°ü·Ã ¾ËÂ¥ Á¤º¸¸¦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.´õº¸±â¢º

À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè ³õÄ¡Áö ¸»°í ÀâÀ¸¼¼¿ä~
º¸ÇèÁ¾·ù : ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÁ¶È¸¼ö : 3215 | ³¯Â¥ : 2018.06.27
 

À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè ³õÄ¡Áö ¸»°í ÀâÀ¸¼¼¿ä~



½Ç¼Õº¸Çè °¡ÀÔÇϼ̳ª¿ä?

½Ç¼Õº¸ÇèÀº Àü ±¹¹Î 3¸í Áß 2¸íÀÌ °¡ÀÔÇÑ
‘Á¦2ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè’À¸·Î ºÒ¸®´Âµ¥¿ä.


°¡ÀÔÀÚ°¡ ÁöÃâÇÑ ÀÇ·áºñÀÇ 80~90%¸¦ µ¹·ÁÁֱ⠶§¹®¿¡,
½ÇÁ¦ ºÎ´ãµÇ´Â º´¿øºñ °ÆÁ¤À» ´ú¾îÁÖ´Â
Çʼö »óÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó´Â Æò±Õ¼ö¸íÀÌ 82¼¼°¡ ³Ñ¾î°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

100¼¼ ½Ã´ë°¡ ¹«»öÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¹«Á¶°Ç ±â»Û°Í¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï º´À» ´Þ°í »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ
±æ¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®Àä.

60¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é º´¿øÃâÀÔÀº µ¿³×½´ÆÛ ÃâÀÔ¸¸Å­ Àæ¾ÆÁý´Ï´Ù.

º´¿øºñ °ÆÁ¤¿¡ ½Ç¼Õº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ·Á°í Çϸé
º´·Â ¶§¹®¿¡ °¡ÀÔÀÌ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù.


ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ »õ·Î ³ª¿Â À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸ÇèÀº
º´·ÂÀÌ À־, ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾Æµµ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ±×µ¿¾È °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ µî ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é
½Ç¼Õº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ°í ½Í¾îµµ °¡ÀÔÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇ·áºñ »ç°¢Áö´ë¸¦ °³¼±ÇϱâÀ§ÇØ Á¤ºÎ¿¡¼­´Â
ÃÖ´ë 75¼¼±îÁö °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ³ëÈÄ ½Ç¼Õº¸ÇèÀ» Ãâ½ÃÇß°í
¿ÃÇØ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÌ À־ °¡ÀÔ °¡´ÉÇÑ
À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè »óÇ°À» ¼±º¸ÀÌ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù~

»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸ÇèÀº ‘»óÇ°¸í’ó·³
Ç÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´ µîÀÇ Áúº´ ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ´Â
À¯º´·ÂÀÚµµ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àä.

°³Á¤Àü¿¡ ±î´Ù·Î¿ö °¡ÀÔÀÌ ºÒ°¡´ÉÇß´ø
À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè ½É»ç ºÎºÐÀ» ´ëÆø ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.

5³â Àü±îÁö »ìÇÇ´ø Ä¡·á À̷µµ 2³â ³»·Î Ãà¼ÒÇß°í
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½É±Ù°æ»ö, ³úÃâÇ÷·³ú°æ»ö µî Áúº´ ÀÌ·ÂÀ̳ª
¸¸¼º ÁúȯÀÌ À־ 2³â ³» Ä¡·á ÀÌ·ÂÀÌ ¾øÀ¸¸é °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.


5³â ³» Ä¡·á ÀÌ·ÂÀ» »ìÇÇ´Â °ÍÀº ‘¾Ï’(¹éÇ÷º´ Á¦¿Ü) 1°³»ÓÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ°°ÀÌ À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè »óÇ°ÀÌ »õ·Ó°Ô ³ª¿À¸é¼­
Å« µ¹Ç³À» ±â·ÏÇÏ°í Àִµ¥¿ä.

À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸ÇèÀ» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Â 7°³ ¼ÕÇغ¸Çè»ç
(»ï¼º·ÇÑÈ­·Èï±¹·Çö´ë·¸Þ¸®Ã÷·KB¼Õº¸·DB¼Õº¸)ÀÇ ÆǸŠ°Ç¼ö°¡
4¿ù ¸» ±âÁØ ÃÑ 4¸¸ 9385°ÇÀ» ±â·Ï, ½Â½ÂÀ屸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

³õÄ¡±â ¾Æ±î¿î À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õº¸Çè °¡ÀÔ,
À̹ø ±âȸ¿¡ ¾Ë¾Æº¸½Ã°í ¹Ì¸® °¡ÀÔÇسõÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.^^







Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óÇ°ÆǸž÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1806-±¤°íS-BC-878È£(2023.08.16~2024.08.15)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óÇ°¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀÇ°ßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
¹øÈ£ Á¦¸ñ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
245 ½Ç¼Õº¸Çè ±¹¹Îº¸ÇèÀ¸·Î °¢±¤¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â? Á¤È®ÇÑ ºñ±³»ó´ã ¹Þ°í °¡ÀÔ 2015-07-20 10337
244 °©Àڱ⠹߻ýÇÏ´Â Áúº´,»óÇØ ÀÇ·áºñ ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀ¸·Î ºÎ´ã ´úÀÚ 2015-05-20 12524
243 ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³ÇÏ°í Æò»ý Áø·áºñ ½Ç¼Õ º¸Àå ì°Ü 2015-05-08 11264
242 ¾Ë¾Æº¼¼ö·Ï µçµçÇÑ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè, ´Ù¾çÇÑ º¸Àå¿¡ À¯¸®ÇØ 2015-05-06 10363
241 ´Ã¾î³ª´Â ºñ¸¸°ú ÇÕº´Áõ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³·Î ÁغñÇÏÀÚ. 2015-04-30 10871
240 °©ÀÛ½º·± »ç°í, ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³ ²Ä²ÄÇÑ ´ëÃ¥¸¶·Ã 2015-04-28 10621
239 ¸¸¼ºÁúȯ ¹®Á¦ ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀ¸·Î ¾È½É 2015-04-27 10464
238 ºÎ´ã ´ú¾îÁÖ´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³ÇÒ¼ö·Ï È°¿ëµµ ³ô¾ÆÁ® 2015-04-24 10161
237 µµ¿òµÇ´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çè, À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ·Á¸é ºñ±³Ãßõ Çʼö 2015-04-21 10274
236 ÁÙÀÌÁö ¸øÇÏ°í ´Ã¾î¸¸ °¡´Â Áø·áºñ, ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ®°¡ ÇØ°áÃ¥ 2015-03-31 11746
ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? ¹Ù·Î~ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ö»ó³»¿ª