ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Àü¹®ÀûÀ¸·Î ºñ±³Çص帮´Â ¸Þµðº¸ÇèÀÔ´Ï´Ù. ½Çºñº¸Çèºñ±³ 1À§ »çÀÌÆ®ÀÎ ¸Þµðº¸Çè¿¡¼­ ¿©·¯°³ÀÇ º¸Çè»ç¸¦ ºñ±³ ºÐ¼®Çؼ­ °í°´ÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â°Ô ÃßÃµÇØµå¸³´Ï´Ù. 4¼¼´ë ½Çºñº¸ÇèÀ» ±âº»À¸·Î º¸Àå³»¿ë°ú º¸Çè·á¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ¸ÂÃãºñ±³~!
    ±¹³» º¸Çè»ç ½Ç¼ÕÀǷẸÇèºñ±³°ßÀû »çÀÌÆ®
  • ÀÇ·á½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® °¡ÀÔ»ó´ãÀüÈ­

health

°Ç°­º¸Çè

 ³» º¸Çè·á È®ÀÎÇϱâ

  • ³» º¸Çè·á ¾Ë¾Æº¸±â

 ½Çºñº¸Çè·á »êÃâ°á°ú

º¸Ç質ÀÌ´Â     ?    ¼¼ ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  

 »êÃâ°á°úÇöȲ

À̸§            ¼ºº°             º¸ÇèÁ¾·ù

 


Æò~»ý ºÎ´ãµÇ´Â º´¿øºñ ÇØ°áÃ¥Àº?
Áúº´/»óÇØ º´¿øÄ¡·áºñ¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çè!
°Ç°­ÇÒ¶§ º´¿øºñ ºÎ´ã ´ú°í! °Ç°­ÇÒ¶§ ÁغñÇϼ¼¿ä!

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ¿Ö ÇʼöÀΰ¡?

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè º¸Àå³»¿ë

½Ç¼ÕÀǷẸÇè °¡ÀÔ¿ä·É

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ¿ä·É
³ªÀ̰¡ Àû°í
°Ç°­ÇÒ¶§ ÃÖ´ëÇÑ
»¡¸® °¡ÀÔÇØ¾ß!
Ä¡·áºñº¸Àå±Ý¾×
ÀûÀýÇϰÔ
¼±ÅÃÇØ¾ßÇÑ´Ù!
Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â
Ư¾à¼³Á¤ÀÌ
Áß¿äÇÏ´Ù.
°¡ÀԽñ⿡µû¶ó
º¸Çè·á±âÁØ,
º¸Àå±âÁØ ´Þ¶ó!
¢º º¸Çè·á Ã¥Á¤Àº Åë°è¿Í ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ³ªÀ̰¡ ¾î¸±¼ö·Ï º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ º´·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸é °¡ÀÔÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °Ç°­ÇÒ ¶§ ¼­µÑ·¯ ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º º¸ÀåÀÌ Å©´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ´ãº¸´Â »©´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÔ¿ø/Åë¿øÀÇ·áºñÀÇ °æ¿ì º»Àκδã±Ý ºñÀ² ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í º°µµÀÇ Æ¯¾àµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º »ç¶÷ÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£µí °³°³Àο¡°Ô ¸Â´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çèµµ ¸ðµÎ ´Ù¸£´Ù.

°Ç°­ÀÇ Â÷ÀÌ, °¡Á··Â ¹× ¼ºº°ÀÇ Â÷ÀÌ, »ý°¢ÀÇ Â÷À̸¦ ¸ðµÎ °í·ÁÇØ¼­ °¢ÀÚ°¡ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ¼³°è¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¢º °¢ º¸Çè»çµµ º°µµÀÇ ¼ÕÇØÀ² Ã¥Á¤ÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ°í ¿¹Á¤ÀÌÀ²¿¡ µû¶ó º¸Çè·á/º¸ÀåÀÌ º¯µ¿µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

°¡ÀԽñ⿡ µû¶ó º¸Çè·á±âÁØÀÌ ´Ù¸£±â¶§¹®¿¡ Áö±Ý »ó´ã¹ÞÀ¸¼¼¿ä!
ÀÇ·á½Çºñº¸Çè! º´¿ø Áø·á ÈÄ Á¤ÀÛ ÇÊ¿äÇÒ¶§ °¡ÀÔ¾î·Á¿ö... °¡ÀÔ °¡´ÉÇÒ¶§ °¡ÀÔÇϼ¼¿ä!
  • ½Ç¼ÕÀÇ·áºñ Ư¾àÀº 1³â¸¸±â ÀÚµ¿°»½Å »óǰÀ¸·Î, °»½Å½ÃÁ¡ÀÇ º¸Çè·á´Â ÃÖÃÊ(°»½ÅÀü) °è¾àº¸´Ù ¿¬·ÉÁõ°¡, ÀÇ·á¼ö°¡ »ó½Â, À§Çè·ü Áõ°¡ µî º¸Çè¿äÀ²ÀÇ º¯µ¿¿¡ ÀÇÇØ °»½Å½ÃÁ¡ ¿¬·É¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â º¸Çè·á¸¦ ³³ÀÔÇϹǷΠÃÖÃÊ(°»½ÅÀü) °è¾àÀÇ º¸Çè·áº¸´Ù ´ëºÎºÐ Áõ°¡µË´Ï´Ù.
  • º» ³»¿ëÀº °í°´´ÔÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½±âÀ§ÇÑ ¸¶ÄÉÆÃ ÀÚ·á·Î¼­, º¸»ó¿©ºÎ ¹× ¼¼ºÎ ³»¿ëÀº ÇØ´ç º¸Çè¾à°ü°ú »óǰ¼³¸í¼­ ±×¸®°í »óǰ¾È³»ÀåÀ» Âü°íÇϽʽÿÀ.
  • º¸Çè°è¾à ü°áÀü »óǰ¼³¸í¼­ ¹× ¾à°üÀ» ¹Ýµå½Ã Àо½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ÀÌ º¸Çè°è¾àÀº ¿¹±ÝÀÚº¸È£¹ý¿¡ µû¶ó ¿¹±Ýº¸Çè°ø»ç°¡ º¸È£ÇϵÇ, º¸È£ Çѵµ´Â º» º¸Çèȸ»ç¿¡ ÀÖ´Â ±ÍÇÏÀÇ ¸ðµç ¿¹±Ýº¸È£ ´ë»ó ±ÝÀ¶»óǰÀÇ ÇØ¾àȯ±Þ±Ý (¶Ç´Â ¸¸±â ½Ã º¸Çè±ÝÀ̳ª »ç°íº¸Çè±Ý)¿¡ ±âŸÁö±Þ±ÝÀ» ÇÕÇÏ¿© 1Àδç "ÃÖ°í 5õ¸¸¿ø"À̸ç, 5õ¸¸¿øÀ» ÃʰúÇÏ´Â ³ª¸ÓÁö ±Ý¾×Àº º¸È£ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  • ±âÁ¸ º¸ÇèÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °æ¿ì º¸ÇèÀμö°¡ °ÅÀýµÇ°Å³ª, º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸Àå³»¿ëÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? ¹Ù·Î~ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ö»ó³»¿ª